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아보카도 오일 효능 & 아보카도 오일 먹는 방법 오늘은 영양이 아주 풍부한 과일로 알려진 아보카도에서 추출한 아보카도 오일에 대해 알아보려고 해요. 먼저 아보카도 오일 효능에는 어떤 것들이 있는지 살펴보고요. 이어서 몸에 좋은 아보카도 오일 먹는 방법에 대해서도 이야기해볼게요. 아보카도 & 아보카도 오일 아보카도는 미네랄(마그네슘/칼륨), 아미노산, 식이섬유, 비타민(A/B/C/E/K1), 루테인, 카로틴, 그리고 불포화지방산(오메가 3/6/9)을 풍부하게 함유하고 있는 영양 만점 과일이에요. 멕시코를 비롯한 남미가 원산지로, 현지에서 아보카도는 건강식품으로 인기가 매우 많은데요. 이런 아보카도에서 추출한 아보카도 오일에는 아보카도의 영양이 응축되어 있어 소량 섭취만으로도 우리 몸에 충분한 영양분을 공급해줘요. 아보카도의 대표적인 영양 성분 가운데 하..
모낭염 원인 증상 치료 방법 (여드름과의 차이점) 모낭염이란 피부 표면에서 과잉 증식된 세균이 모공을 통해 모낭 속으로 들어가 생기는 염증을 말해요. 모낭염은 육안으로는 여드름과 구분이 쉽지 않은데요. 표피에 가까운 모낭 얕은 곳에 생기는 모낭염도 있고(얼굴, 가슴, 등, 엉덩이 등에 발생), 모낭 깊은 곳에 생겨 적절히 치료하지 않으면 흉터를 남기는 모낭염도 있어요(주로 얼굴에 발생). 오늘 포스팅에서는 모낭염 원인과 모낭염 증상, 모낭염 치료 방법, 그리고 평소 모낭염 관리법과 더불어 여드름과의 차이점에 대해서도 알아볼게요. 모낭염 원인 ● 세균 ● 모낭충 ● 피부 자극 ● 염증 유발 음식 섭취 ● 위생 및 청결 문제 첫 번째 모낭염 원인으로는 세균(주로 황색포도알균)을 들 수 있어요. 우리 피부에는 본래 세균들이 살고 있는데요. 신체의 면역기능이 ..
방아쇠수지증후군 원인 증상 치료 (수술 스트레칭 마사지) 방아쇠수지증후군이란 방아쇠수지증후군이란 손가락 힘줄에 염증이 반복되어 결절이 생기거나 그 힘줄을 둘러싸고 있는 인대(활차/A1 도르래)가 붓는 등의 이유로 우리가 손을 사용할 때 힘줄이 인대에 걸리면서 손가락이 잘 구부려지지도 펴지지도 않는 질환을 말해요. 손가락을 구부렸다 펴는 것이 원활하지 않으면서 뭔가에 걸리는 느낌이 나고 그 걸리는 느낌이 해소될 때 딸깍 하는 소리가 나는데요. 이러한 증상이 마치 방아쇠를 당길 때와 유사하다고 해서 방아쇠수지증후군이라는 이름을 갖게 되었어요. (수지=손가락) 방아쇠수지증후군 증상 방아쇠수지증후군(trigger finger)은 손가락에 생기는 질환인 만큼 손을 많이 사용하는 사람에게 잘 생기고, 모든 손가락에 발생할 수 있지만 일반적으로 세 번째 중지, 네 번째 약..
피부묘기증이란? 피부묘기증 원인 및 자가치료법 (반신욕 요가) 오늘은 피부묘기증이란 무엇인지, 피부묘기증 원인과 증상, 그리고 피부묘기증 자가치료법에 대해 알아보려고 해요. 피부묘기증이란 피부묘기증이란 손으로 긁거나 물체와 마찰하는 등 물리적 자극에 의해 피부가 부풀어 오르고 극심한 가려움증이 나타나는 두드러기를 말해요. 머리카락이 스치는 등의 미세한 자극에도 반응이 일어날 수 있고요. 증상은 보통 30분 정도 지속되어요. 피부묘기증은 환자의 피부에 손톱 등으로 글씨를 쓰거나 그림을 그리면 5~10분 이내에 아주 또렷한 글씨나 그림 형태가 나타나기 때문에 스킨 라이팅 혹은 피부그림증이라고도 불려요. 피부묘기증은 증상의 정도에 따라 단순 피부묘기증과 증상성 피부묘기증으로 나뉘는데요. 단순 피부묘기증이 피부를 긁었을 때 색이 붉어지면서 부풀어 오르는 증상에 그치는 데 ..
콜린성두드러기 원인 증상 치료 (한랭두드러기 항히스타민제) 오늘은 콜린성두드러기 원인에 대해 자세히 알아보려고 해요. 콜린성두드러기는 전체 발병 두드러기 가운데 약 7퍼센트를 차지하는 의외로 흔한 두드러기로, 주로 십대와 이십대 등 젊은 층에 많이 발병하는데요. 콜린성두드러기 원인을 알아보기에 앞서 콜린성두드러기가 무엇인지, 콜린성두드러기는 어떨 때 나타나는지, 또 콜린성두드러기 증상에는 어떤 것들이 있는지부터 살펴볼게요. 콜린성두드러기 콜린성두드러기는 체온이 올라갈 때 발생하는 두드러기를 말해요. 체온이 상승하면 땀 배출을 통해 체온을 낮춰줘야 하는데 땀구멍이 막혀 있어(땀 배출 X) 정상적으로 체온 조절이 되지 못하고 두드러기 증상이 나타나게 되는 것이죠. ● 날씨가 많이 더울 때 ● 추운 곳에 있다가 따뜻한 실내로 들어왔을 때 ● 시원한 실내에서 더운 바깥..
모공각화증 원인 치료 (연고 필링 레이저 feat. 닭살 피부) 모공각화증 모공각화증은 모공과 모공 주변에 각질이 탈락되지 않고 쌓이면서 마치 닭살이 돋은 것처럼 보이는 증상을 말해요. 주로 팔(팔 모공각화증)과 다리(다리 모공각화증), 어깨, 등, 엉덩이에 많이 생기고 드물게는 얼굴에도 생기며, 얼굴에 생긴 모공각화증은 좁쌀여드름과 유사하게 보이기도 해요. 각질 : 피부와 모발, 손톱 등을 구성하는 주요 구성 물질(단백질)을 말해요. 케라틴을 주성분으로 하며 외부 자극으로부터 피부를 보호하고 피부 습도를 유지하는 역할을 해요. 정상적으로는 생성과 탈락을 반복해요. 하지만 좁쌀여드름은 모공을 통해 정상적으로 분비되어야 하는 피지가 어떤 이유에선가 제대로 배출되지 못하고 모공 안에 쌓이면서 피부가 좁쌀처럼 오톨도톨 올라오는 것으로, 모공각화증은 피지와 무관하다는 점에서..
베체트병이란 베체트병 증상 치료(구내염 베체트 장염) 베체트병이란 베체트병이란 동맥과 정맥을 비롯한 전신의 모든 혈관에 발생하는 혈관염을 말해요. 1837년 터키의 의사인 베체트가 처음으로 이 병에 대해 발표했고요. 베체트병의 초기 증상은 구강 점막이나 혀가 하얗게 허는 구내염(아프타성 구내염)과 동일하며, 이러한 구내염 증상이 지속적이고 반복적으로 나타나는 동시에 다른 몇 가지 증상(아래 베체트병 증상에서 자세히 알아보기로 하고요)이 동반될 경우 베체트병으로 진단할 수 있어요. 구내염(아프타성 구내염) 구내염은 구강에 생기는 염증성 질환을 말해요. 증상이나 발생 부위, 발병 원인 등에 따라 다양한 분류가 가능하며 궤양성, 수포성, 미란성 구내염으로 구분하는 것이 가장 일반적이에요. 주요한 베체트병 증상인 구내염은 궤양성 구내염 가운데 아프타성 구내염으로,..
혈관종이란? 혈관종 원인 증상 치료(간 혈관종 체리 혈관종) 혈관종이란 혈관종이란 혈관이 기형적으로 증식해 뭉쳐져 있는 덩어리(양성 종양)를 말해요. 태어날 때부터 선천적으로 혈관종을 가지고 있는 경우도 있지만 주로는 생후 6개월쯤인 신생아에게 많이 발생하며 성인에게도 물론 생길 수 있어요. * 양성 종양: 혹이나 결절을 양성 종양이라고 해요. 신체 모든 부위에 생길 수 있고 발생 부위에 따라 근종(근육), 용종(점막), 선종(선 조직) 등 다양한 이름으로 불려요. 양성 종양의 종류는 100개 이상이며 발생 원인이 밝혀지지 않은 경우가 대부분이에요. 보통은 별다른 증상이 없고 특별한 치료를 필요로 하지 않지만 발생 부위에 따라 반드시 제거해야 하는 경우도 있어요. 혈관종은 신생아의 약 10퍼센트에서 발견될 정도로 높은 발생률을 보이는 양성 종양으로, 신생아에게 생..

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